https://arm.sputniknews.ru/20250621/zhamanaki-gvoghy-kam-hetadzgvats-kjanqi-sindrvom-inch-anel-erb-teladrvoghy-prvokrastinacian-e-90360175.html
Ժամանակի «գողը» կամ հետաձգված կյանքի սինդրոմ. ի՞նչ անել, երբ թելադրողը պրոկրաստինացիան է
Ժամանակի «գողը» կամ հետաձգված կյանքի սինդրոմ. ի՞նչ անել, երբ թելադրողը պրոկրաստինացիան է
Sputnik Արմենիա
Շատերը, բախվելով պրոկրաստինացիա երույթին, այն շփոթում են ծուլության հետ, սակայն այս երկու երևույթները կարելի է տարբերել. ծուլությունից անձը հաճույք է ստանում... 21.06.2025, Sputnik Արմենիա
2025-06-21T17:50+0400
2025-06-21T17:50+0400
2025-06-21T17:57+0400
տեսանյութեր
տեսանյութ
պերֆեկցիոնիզմ
հոգեբան
պրոկրաստինացիա
հարց հոգեբանին
հեղինակներ
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e9/06/13/90359960_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_e95db7897cdba8b128f26cd6102e75c7.jpg
«Կարևոր գործ է, բայց վաղը կանեմ»... ասում են շատերն ու այդ վաղն այդպես էլ չի գալիս կամ գալիս է 2-3 շաբաթից, երբ հետաձգելու ժամանակ այլևս չի մնում։ Հոգեբանության մեջ այս երևույթն ունի հստակ իր սահմանումը` պրոկրաստինացիա։ Այն անընդհատ «գողանում» է մարդու ժամանակը, և դրա դեմ չպայքարելու դեպքում այն կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ անձնական կյանքի և կարիերայի վրա: «Հարց հոգեբանին» հաղորդման եթերում հոգեբան Անահիտ Խաչատրյանը խոսել է այս երևույթի առաջացման պատճառներից և հաղթահարման մեխանիզմներից։Նա նշեց, որ այս երևույթի պատճառ կարող է հանդիսանալ նաև վախը անհաջողությունից, կարգուկանոնի, մոտիվացիայի պակասը և այլն: Իսկ թե ինչպես կարելի է հաղթահարել պրոկրաստինացիան, կարող եք դիտել տեսանյութում։Ծխախոտ, թմրանյութ և ոչ միայն. ինչպես հասկանալ, որ դեռահասը խնդիրներ ունի. «Հարց հոգեբանին»
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Աստղիկ Սուքիասյան
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/2218/77/22187743_323:82:810:569_100x100_80_0_0_1ae5741b96c37e4496d98b3ca43a996a.jpg
Աստղիկ Սուքիասյան
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/2218/77/22187743_323:82:810:569_100x100_80_0_0_1ae5741b96c37e4496d98b3ca43a996a.jpg
Լուրեր
am_HY
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Աստղիկ Սուքիասյան
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/2218/77/22187743_323:82:810:569_100x100_80_0_0_1ae5741b96c37e4496d98b3ca43a996a.jpg
տեսանյութեր, տեսանյութ, պերֆեկցիոնիզմ, հոգեբան, պրոկրաստինացիա, հարց հոգեբանին, видео, հեղինակներ
տեսանյութեր, տեսանյութ, պերֆեկցիոնիզմ, հոգեբան, պրոկրաստինացիա, հարց հոգեբանին, видео, հեղինակներ
Ժամանակի «գողը» կամ հետաձգված կյանքի սինդրոմ. ի՞նչ անել, երբ թելադրողը պրոկրաստինացիան է
17:50 21.06.2025 (Թարմացված է: 17:57 21.06.2025) Շատերը, բախվելով պրոկրաստինացիա երույթին, այն շփոթում են ծուլության հետ, սակայն այս երկու երևույթները կարելի է տարբերել. ծուլությունից անձը հաճույք է ստանում, իսկ պրոկրաստինացիան միշտ ուղեկցվում է տագնապային զգացողությամբ և ինքնաարդարացումներով։
«Կարևոր գործ է, բայց վաղը կանեմ»... ասում են շատերն ու այդ վաղն այդպես էլ չի գալիս կամ գալիս է 2-3 շաբաթից, երբ հետաձգելու ժամանակ այլևս չի մնում։ Հոգեբանության մեջ այս երևույթն ունի հստակ իր սահմանումը` պրոկրաստինացիա։ Այն անընդհատ «գողանում» է մարդու ժամանակը, և դրա դեմ չպայքարելու դեպքում այն կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ անձնական կյանքի և կարիերայի վրա: «Հարց հոգեբանին» հաղորդման եթերում հոգեբան Անահիտ Խաչատրյանը խոսել է այս երևույթի առաջացման պատճառներից և հաղթահարման մեխանիզմներից։
«Պրոկրաստինացիան վտանգավոր է այն ժամանակ, երբ դառնում է խրոնիկ երևույթ։ Մարդն իր կյանքն ուղղակի կանգնեցնում է` գտնելով «կարևոր» պատճառներ հրատապ լուծումներ պահանջող գործերը հետաձգելու համար։ Այս երևույթը շատ բնորոշ է պերֆեկցիոնիստներին, որոնց ամեն ինչ անսխալ ու կատարյալ անելու ցանկությունը հանգեցնում է անգործության։ Պատճառը բարձր ինքնաքննադատության աստիճանն է ու սխալվելու վախը»,–ասաց Խաչատրյանը։
Նա նշեց, որ այս երևույթի պատճառ կարող է հանդիսանալ նաև վախը անհաջողությունից, կարգուկանոնի, մոտիվացիայի պակասը և այլն: Իսկ թե ինչպես կարելի է հաղթահարել պրոկրաստինացիան, կարող եք դիտել տեսանյութում։
