https://arm.sputniknews.ru/20250102/snndajin-varqi-khangarumnery-eritasardacel-en-hvogebani-aranc-tabuneri-zrujcy-84458072.html
Սննդային վարքի խանգարումները «երիտասարդացել» են. հոգեբանի առանց տաբուների զրույցը
Սննդային վարքի խանգարումները «երիտասարդացել» են. հոգեբանի առանց տաբուների զրույցը
Sputnik Արմենիա
Մարիամ Գրիգորյանը «Առանց տաբուների» հաղորդաշարի շրջանակում մանրամասն խոսել է սննդային վարքի խանգարումների մասին։ 02.01.2025, Sputnik Արմենիա
2025-01-02T16:15+0400
2025-01-02T16:15+0400
2025-01-05T09:58+0400
նոր տարի
հայաստան
սնունդ
առանց տաբուների
առանց տաբուների
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e8/0c/1b/84389134_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_d671d007b2d2a9797a973444dd28ae1c.jpg
Կլինիկական հոգեբան և հոգեթերապևտ Մարիամ Գրիգորյանը չի բացառում, որ Նոր տարվա եռուզեռի պատճառով սննդային վարքի խանգարումներն ավելի կարտահայտվեն, ուստի խորհուրդ է տալիս փորձել չլարվել ու չկենտրոնանալ սննդի վրա, այլ փորձել վայելել տոնական մթնոլորտը։Նրա խոսքով` տնից տուն այցելությունները և անվերջ հյուրասիրությունները կարող են հանգեցնել նոպայաձև գերսնումների։ Նման պարագաներում հոգեբանը խորհուրդ է տալիս շնչառական վարժություններ անել կամ փորձել չկարևորել սնունդը, շեղել ինքներդ ձեզ այլ բանի մասին մտածելով։«Նոր տարուն չուտելու տարբերակ չկա, բայց...». ինչպե՞ս ճիշտ խաղալ Մանուկ Բրուտյանի «խաղը»«Հյուրասիրությունը կարևոր դեր է խաղում նաև մեր ինքնության մեջ։ Դա շատ լավ երևում է, երբ արտասահմանցի հյուրեր ենք ունենում ու փորձում ենք մեր լավ վերաբերմունքը արտահայտել կերակուրի միջոցով», - նշեց մասնագետը։Գրիգորյանը հավելեց, որ վերջին տարիներին ինչպես ամբողջ աշխարհում, այնպես էլ Հայաստանում կրկնակի ավելացել է սննդային վարքի խանգարումների տարածվածությունը։ Բացի այդ, խանգարումները «երիտասարդացել» են, ու սեռային բաշխվածությունն էլ է փոխվել ` տղամարդկանց մոտ էլ է ախտորոշվում։ Նա ծնողներին հորդորում է ուշադիր լինել։Հոգեբանը նաև ներկայացրել է ՍՎԽ–ի ախտանշանները, խոսել իր պրակտիկայում հանդիպող դեպքերի մասին, ներկայացրել կենտրոնացումը հաղթահարելու մեխանիզմներ։ Այս և այլ թեմաների շուրջ առավել մանրամասն` տեսանյութում։Հորմոնալ խնդիրները վիզուալ նշաններ ունեն. առանց տաբուների զրույց էնդոկրինոլոգի հետ
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Նանա Մարտիրոսյան
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/1353/74/13537471_0:0:853:853_100x100_80_0_0_c9409aa202c74cc7679358d1288a7894.jpg
Նանա Մարտիրոսյան
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/1353/74/13537471_0:0:853:853_100x100_80_0_0_c9409aa202c74cc7679358d1288a7894.jpg
Լուրեր
am_HY
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Նանա Մարտիրոսյան
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/1353/74/13537471_0:0:853:853_100x100_80_0_0_c9409aa202c74cc7679358d1288a7894.jpg
նոր տարի, հայաստան, սնունդ, առանց տաբուների, видео
նոր տարի, հայաստան, սնունդ, առանց տաբուների, видео
Սննդային վարքի խանգարումները «երիտասարդացել» են. հոգեբանի առանց տաբուների զրույցը
16:15 02.01.2025 (Թարմացված է: 09:58 05.01.2025) Մարիամ Գրիգորյանը «Առանց տաբուների» հաղորդաշարի շրջանակում մանրամասն խոսել է սննդային վարքի խանգարումների մասին։
Կլինիկական հոգեբան և հոգեթերապևտ Մարիամ Գրիգորյանը չի բացառում, որ Նոր տարվա եռուզեռի պատճառով սննդային վարքի խանգարումներն ավելի կարտահայտվեն, ուստի խորհուրդ է տալիս փորձել չլարվել ու չկենտրոնանալ սննդի վրա, այլ փորձել վայելել տոնական մթնոլորտը։
Նրա խոսքով` տնից տուն այցելությունները և անվերջ հյուրասիրությունները կարող են հանգեցնել նոպայաձև գերսնումների։ Նման պարագաներում հոգեբանը խորհուրդ է տալիս շնչառական վարժություններ անել կամ փորձել չկարևորել սնունդը, շեղել ինքներդ ձեզ այլ բանի մասին մտածելով։
«Հյուրասիրությունը կարևոր դեր է խաղում նաև մեր ինքնության մեջ։ Դա շատ լավ երևում է, երբ արտասահմանցի հյուրեր ենք ունենում ու փորձում ենք մեր լավ վերաբերմունքը արտահայտել կերակուրի միջոցով», - նշեց մասնագետը։
Գրիգորյանը հավելեց, որ վերջին տարիներին ինչպես ամբողջ աշխարհում, այնպես էլ Հայաստանում կրկնակի ավելացել է սննդային վարքի խանգարումների տարածվածությունը։ Բացի այդ, խանգարումները «երիտասարդացել» են, ու սեռային բաշխվածությունն էլ է փոխվել ` տղամարդկանց մոտ էլ է ախտորոշվում։ Նա ծնողներին հորդորում է ուշադիր լինել։
«Վաղ դեռահասությունից սկսած` ավելի տարածված է անորեքսիան, իսկ վաղ երիտասարդությունից (22 տարեկանից) սկսած` բուլիմիան։ Տարբերությունն այն է, որ առաջին դեպքում կա քաշի նվազում, իսկ երկրորդի դեպքում քաշի կտրուկ նվազում չկա, բայց կան կոմպեսատոր գործողություններ, որոնք բերում են սննդից ազատման», – ընդգծեց հոգեթերապևտը։
Հոգեբանը նաև ներկայացրել է ՍՎԽ–ի ախտանշանները, խոսել իր պրակտիկայում հանդիպող դեպքերի մասին, ներկայացրել կենտրոնացումը հաղթահարելու մեխանիզմներ։ Այս և այլ թեմաների շուրջ առավել մանրամասն` տեսանյութում։
