https://arm.sputniknews.ru/20220116/inchpes-tshisht-artnanal-khvorhurd-njardabanic-37538891.html
Ինչպե՞ս ճիշտ արթնանալ. խորհուրդ նյարդաբանից
Ինչպե՞ս ճիշտ արթնանալ. խորհուրդ նյարդաբանից
Sputnik Արմենիա
Ճանաչված նյարդաբանն ասել է, թե ինչպես չի կարելի արթնանալ և ինչ անել օրգանիզմին վնաս չհասցնելու համար։ 16.01.2022, Sputnik Արմենիա
2022-01-16T10:11+0400
2022-01-16T10:11+0400
2022-01-16T10:11+0400
բժիշկ
քուն
նյարդաբան
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e5/02/02/26311602_0:0:2000:1125_1920x0_80_0_0_55d5095ce71b4ea72f6a342bd3a34fe2.jpg
ԵՐԵՎԱՆ, 14 հունվարի - Sputnik. Զարթուցիչի ազդանշանից անմիջապես հետո անկողնուց կտրուկ բարձրանալն արյան շրջանառության համակարգի համար ավելորդ ծանրաբեռնվածություն է առաջացնում։Քնելու հինգ սխալ, որոնք հանգեցնում են մաշկի վաղաժամ ծերացման Նյարդաբան Իգոր Օրլովը հայտնում է, թե ինչպես պետք է արթնանալ առանց օգանիզմին վնաս հասցնելու։Որոշ ժամանակ անկողնում պառկելը, այնուհետև ձգվելը, առանց շտապելու կանգնելը, ոչ միայն հաճելի է, այլև օգտակար առողջության համար։Նյարդաբանի խոսքով` անկողնուց կտրուկ բարձրանալը կարող է զարկերակային ճնշման կտրուկ իջեցման, գլխապտույտի, հավասարակշռության կորստի, ընկնելու և վնասվածք ստանալու պատճառ դառնալ։Գերմանացի բժիշկները նշել են հարբուխի բուժման 4 սխալները
https://arm.sputniknews.ru/20150810/360682.html
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Լուրեր
am_HY
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
բժիշկ, քուն, նյարդաբան
Ինչպե՞ս ճիշտ արթնանալ. խորհուրդ նյարդաբանից
Ճանաչված նյարդաբանն ասել է, թե ինչպես չի կարելի արթնանալ և ինչ անել օրգանիզմին վնաս չհասցնելու համար։
ԵՐԵՎԱՆ, 14 հունվարի - Sputnik. Զարթուցիչի ազդանշանից անմիջապես հետո անկողնուց կտրուկ բարձրանալն արյան շրջանառության համակարգի համար ավելորդ ծանրաբեռնվածություն է առաջացնում։
Նյարդաբան Իգոր Օրլովը հայտնում է, թե ինչպես պետք է արթնանալ առանց օգանիզմին վնաս հասցնելու։
Որոշ ժամանակ անկողնում պառկելը, այնուհետև ձգվելը, առանց շտապելու կանգնելը, ոչ միայն հաճելի է, այլև օգտակար առողջության համար։
«Հորիզոնական դիրքից կտրուկ անցումն ուղղահայացի` ավելորդ բեռ է արյան շրջանառության համար։ Այնպես որ, երբ դուք լսեք զարթուցիչի ձայնը, որոշ ժամանակ մնացեք անկողնում, պառկած վարժություններ կատարեք, ձգվեք»,-խորհուրդ է տալիս նա:
Նյարդաբանի խոսքով` անկողնուց կտրուկ բարձրանալը կարող է զարկերակային ճնշման կտրուկ իջեցման, գլխապտույտի, հավասարակշռության կորստի, ընկնելու և վնասվածք ստանալու պատճառ դառնալ։
