https://arm.sputniknews.ru/20211110/bzhishknern-asel-en-inchu-chi-kareli-65-zhamic-shat-qnel-35129634.html
Բժիշկներն ասել են՝ ինչու չի կարելի 6,5 ժամից շատ քնել
Բժիշկներն ասել են՝ ինչու չի կարելի 6,5 ժամից շատ քնել
Sputnik Արմենիա
Հետազոտության ընթացքում գիտնականները հաշվի են առել կամավորների տարիքն ու ժառանգականությունը։ 10.11.2021, Sputnik Արմենիա
2021-11-10T08:59+0400
2021-11-10T08:59+0400
2021-11-10T08:59+0400
քուն
բժիշկ
ուղեղ
ծերություն
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e5/01/0b/26067015_0:443:945:975_1920x0_80_0_0_cb35bb5a122f3be186e2e80fd69612f7.jpg
ԵՐԵՎԱՆ, 10 նոյեմբերի - Sputnik. Օրական ավելի քան 6,5 ժամ քնելը կարող է նպաստել ճանաչողական ունակությունների նվազմանը։ Նման եզրակացության են հանգել Ջորջ Վաշինգտոնի համալսարանի բժշկական դպրոցի գիտնականները։ Տեղեկությունը հայտնում է ՌԻԱ Նովոստին՝ հղում անելով Brain գիտական հանդեսին:Հետազոտությանը, որը հինգ տարի է տևել, մասնակցել են 75-ից 80 տարեկան հարյուր տարեց կամավորներ: Գիտափորձի սկզբում նրանցից 88-ի մոտ դեմենցիայի որևէ նշաններ չկային, մյուսները տառապում էին տարբեր ճանաչողական խանգարումներից:Մասնակիցների քնի տևողությունն ու որակն ուսումնասիրելու համար մասնագետները էլեկտրոէնցեֆալոգրաֆիայի օգնությանն են դիմել։ Նրանք փորձարկվողների գլխին ֆիքսել են հատուկ էլեկտրոդներ, որոնց օգնությամբ 4-6 գիշերը մեկ չափել են նրանց հանգիստ վիճակը:Հետազոտության ընթացքում գիտնականները հաշվի են առել կամավորների տարիքն ու ժառանգականությունը, ինչպես նաև տաու-սպիտակուցի ու բետա-ամիլոիդի կուտակումների առկայությունը, որոնք կապված են Ալցհեյմերի հիվանդության հետ:Որ մթերքներն են լավացնում քունը. հայտնի բժշկի խորհուրդըՈւսումնասիրելով տվյալները՝ մասնագետները պարզել են, որ ուղեղի ճանաչողական գործառույթի վրա բացասաբար է ազդում ինչպես քնի պակասը (4,5 ժամից պակաս), այնպես էլ ավելցուկը (ավելի քան 6,5 ժամ):Ավելի վաղ լեհ հետազոտողները պարզել էին, որ կանոնավոր քնի տասնօրյա պակասից հետո օրգանիզմին վերականգնման համար ավելի քան մեկ շաբաթ հանգիստ է պահանջվում:
https://arm.sputniknews.ru/20211007/qnelu-hing-skhal-voronq-hangecnum-en-mashki-vaghazham-tseracmany-34001775.html
https://arm.sputniknews.ru/20160515/3456060.html
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Լուրեր
am_HY
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
քուն, բժիշկ, ուղեղ, ծերություն
քուն, բժիշկ, ուղեղ, ծերություն
Բժիշկներն ասել են՝ ինչու չի կարելի 6,5 ժամից շատ քնել
Հետազոտության ընթացքում գիտնականները հաշվի են առել կամավորների տարիքն ու ժառանգականությունը։
ԵՐԵՎԱՆ, 10 նոյեմբերի - Sputnik. Օրական ավելի քան 6,5 ժամ քնելը կարող է նպաստել ճանաչողական ունակությունների նվազմանը։ Նման եզրակացության են հանգել Ջորջ Վաշինգտոնի համալսարանի բժշկական դպրոցի գիտնականները։ Տեղեկությունը հայտնում է
ՌԻԱ Նովոստին՝ հղում անելով Brain գիտական հանդեսին:
Հետազոտությանը, որը հինգ տարի է տևել, մասնակցել են 75-ից 80 տարեկան հարյուր տարեց կամավորներ: Գիտափորձի սկզբում նրանցից 88-ի մոտ դեմենցիայի որևէ նշաններ չկային, մյուսները տառապում էին տարբեր ճանաչողական խանգարումներից:
Մասնակիցների քնի տևողությունն ու որակն ուսումնասիրելու համար մասնագետները էլեկտրոէնցեֆալոգրաֆիայի օգնությանն են դիմել։ Նրանք փորձարկվողների գլխին ֆիքսել են հատուկ էլեկտրոդներ, որոնց օգնությամբ 4-6 գիշերը մեկ չափել են նրանց հանգիստ վիճակը:
Հետազոտության ընթացքում գիտնականները հաշվի են առել կամավորների տարիքն ու ժառանգականությունը, ինչպես նաև տաու-սպիտակուցի ու բետա-ամիլոիդի կուտակումների առկայությունը, որոնք կապված են Ալցհեյմերի հիվանդության հետ:
Ուսումնասիրելով տվյալները՝ մասնագետները պարզել են, որ ուղեղի ճանաչողական գործառույթի վրա բացասաբար է ազդում ինչպես քնի պակասը (4,5 ժամից պակաս), այնպես էլ ավելցուկը (ավելի քան 6,5 ժամ):
Ավելի վաղ լեհ հետազոտողները պարզել էին, որ կանոնավոր քնի տասնօրյա պակասից հետո օրգանիզմին վերականգնման համար ավելի քան մեկ շաբաթ հանգիստ է պահանջվում:
