00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
09:36
23 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
10:07
53 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
6 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:06
7 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:27
4 ր
Ուղիղ եթեր
09:32
28 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
10:06
35 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
13:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
14:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
17:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
18:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
46 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Գիտնականներ. երբ աշխատանքային օրը սկսվում է առավոտյան 10–ից շուտ, դա հավասար է տանջանքի

© Photo : FreeepikБудильник
Будильник - Sputnik Արմենիա
Բաժանորդագրվել
Փորձի ընթացքում գիտնականների խումբը, որը ղեկավարել է դոկտոր Քելլին, դպրոցի պարապմունքների սկիզբը տեղափոխել է առավոտյան ժամը 10–ին, և առաջադիմությունն աճել է 10 տոկոսով

ԵՐԵՎԱՆ, 11 սեպտեմբերի – Sputnik. Աշխատանքային օրն առավոտյան ժամը 10–ից ավելի շուտ սկսելը տանջանքի է հավասար, կարծում են Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականները, գրում է բրիտանական The Telegraph թերթը։

«Դա չափազանց վնասակար է օրգանիզմի համար, քանի որ ազդում է ֆիզիկական, զգայական աշխարհի, ինչպես նաև վարքագծի վրա»,– ասում է Օքսֆորդի համալսարանի գիտնական դոկտոր Փոլ Քելին։ Փորձի ընթացքում գիտնականների խումբը, որը ղեկավարել է դոկտոր Քելլին, դպրոցի պարապմունքների սկիզբը տեղափոխել է առավոտյան ժամը 10–ին, և առաջադիմությունն աճել է 10 տոկոսով։

Գիտնականի խոսքով` 55 տարեկանից ցածր տարիքի մարդկանց օրգանիզմի ռիթմը բացարձակ չի համապատասխանում 9-17 ժամ շարունակվող աշխատանքային օրվան, ինչը լուրջ վտանգ է ներկայացնում մարդու հոգեկան առողջության համար։

«Մենք կարող ենք փոխել մեր 24–ժամանոց ռիթմը։ Մարմինն արևի լույս է պահանջում, բայց դուք դա չեք գիտակցում, որովհետև արեգակնային լույսն ազդում է հիպոտալամուսի, այլ ոչ անմիջապես տեսողության վրա»,– նշում է գիտնականը։

Գիտնականը ժամը 9–ից 17–ն աշխատանքային ժամանակացույցը համեմատում է քնից զրկվելու տանջանքի հետ։ Այդպես բանտերում տանջում են կալանավորներին, հիշեցնում է նա։ «Մարդկանց արթնացնում են և ուտելիք են տալիս այն ժամանակ, երբ նրանք դա չեն ուզում։ Նրանք ավելի հնազանդ են դառնում, որովհետև նրանց ուղեղը մթագնած է լինում»,– ասում է Քելին։ «Սա հասարակության համար մեծ խնդիր է»,– ընդգծում է Քելին և կոչ անում փոփոխություններ կատարել աշխատանքային ռեժիմում, որպեսզի այն համապատասխանի բնական կենսաբանական ժամերին։

Լրահոս
0