00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:38
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:44
16 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
10:07
53 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:34
2 ր
Ուղիղ եթեր
09:36
23 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
10:07
52 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
9 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
46 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի

Բժիշկն ասել է, թե որ ըմպելիքն է նվազեցնում դեմենցիայի ռիսկը

© Photo : Unsplash / Anna KeibaloՍուրճ
Սուրճ - Sputnik Արմենիա, 1920, 14.10.2026
Սուրճ. Արխիվային լուսանկար
Բաժանորդագրվել
Սուրճի չափից շատ օգտագործումը՝ օրական 4 և ավելի բաժակ, լրացուցիչ օգուտ չի տալիս։
ԵՐԵՎԱՆ, 14 հոկտեմբերի – Sputnik. Սուրճի չափավոր օգտագործումը՝ օրական ոչ ավելի, քան 2-3 բաժակ, կարող է նվազեցնել դեմենցիայի զարգացման ռիսկը։ Այս մասին ՌԻԱ Նովոստիին ասել է սրտաբան, սրտանոթային վիրաբույժ Ալեքսեյ Ուտինը։
Հետազոտությունների համաձայն՝ օրական 2-3 բաժակ սուրճ խմող մարդկանց մոտ դեմենցիայի առաջացման վտանգը 18%-ով ցածր է՝ համեմատ նրանց, ովքեր գրեթե սուրճ չեն խմում։
Ուտինը շեշտել է, որ սուրճի չափից շատ օգտագործումը՝ օրական 4 և ավելի բաժակ, լրացուցիչ օգուտ չի տալիս։ Միևնույն ժամանակ առանց կոֆեինի սուրճը չի նվազեցնում կոգնիտիվ ֆունկցիաների վատթարացման վտանգը։
Բժիշկը նաև նշել է, որ սուրճը պետք է խմել միայն առավոտյան, քանի որ այն օրվա երկրորդ կեսին խմելը կարող է վատթարացնել քնի որակը և կրճատել տևողությունը։
«Իսկ դա կրիտիկական է. լիմֆատիկ համակարգը՝ ուղեղի հիմնական «մաքրման մեխանիզմը», ակտիվ գործում է խորը քնի ժամանակ։ Երեկոյան սուրճի պատճառով քնի քրոնիկ խանգարումները տեսականորեն կարող են նպաստել կոգնիտիվ ֆունկցիաների վատթարացմանը», – բացատրել է Ուտինը։
Միևնույն ժամանակ, ըստ նրա, պետք չէ գերագնահատել ազդեցությունը, քանի որ սուրճը դեմենցիայի կախարդական կանխարգելիչ միջոց չէ, այլ պարզապես ուղեղի առողջությունը պահպանելու ընդհանուր ռազմավարության ընդամենը մեկ տարր։
Լրահոս
0