00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:31
4 ր
Ուղիղ եթեր
09:35
25 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
10:07
45 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
4 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
4 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:04
8 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:27
6 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
10:05
38 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
18:00
46 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
On air
18:47
8 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
46 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Ինչպես ազատվել կրկնակզակից. կօգնի ոչ թե պլաստիկ վիրահատությունը, այլ դեմքի յոգան

© Unsplash / engin akyurtԴեմքի խնամք
Դեմքի խնամք - Sputnik Արմենիա, 1920, 15.02.2022
Դեմքի խնամք
Բաժանորդագրվել
Բնական ու գեղեցիկ դիմագծերը պահպանելու համար հատուկ սննդակարգերն ու ներարկումները կարճաժամկետ արդյունք են տալիս։ Ի՞նչ է պետք անել մշտապես գեղեցիկ լինելու համար։
Տարիքի հետ դեմքի մկանները թուլանում են ու «սողում» ներքև։ Քչերը գիտեն, որ «երկրորդ կզակից» կարելի է ազատվել յոգայի շնորհիվ։ Որքան էլ պարադոքսալ հնչի, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդու դեմքի էսթետիկ տեսքն ու ձիգ մկաններն ուղղակիորեն կախված են ողնաշարի առողջությունից։
Ինչպես ազատվել սթրեսից ու նյարդային լարվածությունից․ 6 արդյունավետ միջոց
Յոգայի նույնիսկ կարճ` 30 րոպեանոց պարապմունքների ժամանակ ակտիվանում է արյան շրջանառությունը և լիմֆատիկ համակարգը։ Արագանում է արյան շրջանառությունը և տոքսինների հեռացման գործընթացը։ Հետևաբար մարմինն ու դեմքը դառնում են ավելի նուրբ և հավասարատոն:
Ինչպես հաղթահարել գլխացավն առանց դեղահաբերի. բացատրում է բժիշկը
Կատարելով յոգայի 5 վարժություն` կազատվեք ոչ միայն կրկնակզակից, այլև կուղղվի կեցվածքը, ուսերի դիրքը, ձեր դեմքը կդառնա ավելի երիտասարդ։
Վարժությունները հրապարակել է դեմքի յոգայի ուսուցման ինստագրամյան էջերից մեկը։
Ինչպես կարող է դեմքի յոգան «բոտեքսի» էֆեկտ տալ․ երիտասարդացնող վարժությունների հնգյակ
Լրահոս
0