https://arm.sputniknews.ru/20211214/snndabann-asel-e-vor-mterqnern-en-anpvokharineli-atamneri-ev-voskvorneri-hamar-36152138.html

Սննդաբանն ասել է` որ մթերքներն են անփոխարինելի ատամների և ոսկորների համար

Սննդաբանն ասել է` որ մթերքներն են անփոխարինելի ատամների և ոսկորների համար

Sputnik Արմենիա

Ֆոսֆորի հիմնական աղբյուր են հանդիսանում ձուն, միսը, ձուկը, հացաբույսերը, լոբազգիները, բանջարեղենը, մրգերն ու հատապտուղները։ 14.12.2021, Sputnik Արմենիա

2021-12-14T08:59+0400

2021-12-14T08:59+0400

2021-12-14T08:59+0400

դիետա

սննդամթերք

մարդկային ոսկորներ

սնունդ

սննդաբան

ատամ

https://cdn.am.sputniknews.ru/img/1516/22/15162244_0:0:1601:901_1920x0_80_0_0_245f6240734ce7730153704f92bd7215.jpg

ԵՐԵՎԱՆ, 10 դեկտեմբերի – Sputnik. Օրգանիզմում ֆոսֆորի պակասը կարող է առողջական խնդիրների հանգեցնել, չէ՞ որ այդ հանքանյութն անփոխարինելի է ատամների և ոսկորների համար, ՌԻԱ Նովոստիին է ասել սննդաբան Լեռա Լավսկին։«Ֆոսֆորը կալցիումից հետո օրգանիզմում իր պարունակությամբ երկրորդ հանքանյութն է։ Ֆոսֆորի 85%–ը գտնվում է ոսկորներում և ատամներում, ինչպես նաև մարմնի յուրաքանչյուր բջիջում, քանի որ այն մասնակցում է էներգիայի արտադրմանը։ Այս հանքանյութի պակասը հաճախ կապում են ոսկորների փխրունության, հոդացավերի և մկանացավերի, ատամի կարիեսի, ականջներում զնգոցի, անհանգիստ վիճակի և ուշադրության կենտրոնացման հետ կապված խնդիրների, ինչպես նաև երեխաների մոտ աճի և զարգացման հապաղման հետ։ Ֆոսֆորի հիմնական աղբյուր են հանդիսանում ձուն, միսը, ձուկը, հացաբույսերը, լոբազգիները, բանջարեղենը, մրգերն ու հատապտուղները», – ասել է Լավսկին։Սննդաբանը հավելել է, որ աշխարհում մեծ տարածում է գտել այսպես կոչված «արևմտյան դիետան», որը ներառում է վերոնշյալ մթերքները, այդ իսկ պատճառով ֆոսֆորի պակասի հետ կապված խնդիրները գնալով ավելի հազվադեպ են հանդիպում։

https://arm.sputniknews.ru/20211129/germanaci-bzhishknery-nshel-en-harbukhi-buzhman-4-skhalnery-35643424.html

2021

Լուրեր

am_HY

դիետա, սննդամթերք, մարդկային ոսկորներ, սնունդ, սննդաբան, ատամ