https://arm.sputniknews.ru/20211029/tshapvonaci-bzhishky-bacatrel-e-te-inchpes-e-dietan-hangecnum-vorvovajni-metsacman-34689331.html
Ճապոնացի բժիշկը բացատրել է, թե ինչպես է դիետան հանգեցնում որովայնի մեծացման
Ճապոնացի բժիշկը բացատրել է, թե ինչպես է դիետան հանգեցնում որովայնի մեծացման
Sputnik Արմենիա
Մասնագետի խոսքով՝ նիհարել ցանկացողները պետք է ոչ թե սահմանափակեն սնունդը, այլ ճիշտ սնվեն։ 29.10.2021, Sputnik Արմենիա
2021-10-29T08:58+0400
2021-10-29T08:58+0400
2021-10-29T08:58+0400
բժիշկ
գեր
ճարպակալում
սնունդ
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e5/05/0e/27549617_0:274:2635:1756_1920x0_80_0_0_9358cb548584ad096775ab5a0cb42fd2.jpg
ԵՐԵՎԱՆ, 29 հոկտեմբերի – Sputnik. Որովայնի շրջանում ճարպի առաջացման պատճառը հաճախ դիետիկ սնունդն է, Yahoo News Japan-ին ասել է սննդաբան Միվակո Կոձիման:Բժիշկը բացատրել է, որ որովայնի վրա ծալքերն առաջանում են ոչ թե չափից շատ ուտելուց, այլ սխալ սննդակարգի պատճառով մկանների կորստից։ Նրա խոսքով՝ երիտասարդ տարիքում մարդն ունի մկաններ, որոնք կորսետի դեր են խաղում։ Բայց 30 տարեկանից հետո դրանք թուլանում են, ինչի հետևանքով ստամոքսը սկսում է դուրս ցցվել։«Դա սկսում է ձեզ անհանգստացնել, և դուք սկսում եք սահմանափակել ձեր սննդակարգը, բայց արդյունքում ավելի շատ ճարպն այրող մկաններ եք կորցնում, իսկ նյութափոխանակությունը դանդաղում է»,-ասում է Կոձիման։ Այսպես է փակ շղթան ձևավորվում, և շատերը պարզապես չգիտեն` ինչպես դուրս գալ այդ շղթայից։Կոձիման նշել է, որ դիետայի իմաստը ոչ թե չուտելն է, այլ ճիշտ սնվելը։ Ուստի պետք է այնպիսի սննդակարգ ընտրել, որն արագացնում է նյութափոխանակությունը։Ոչ միայն գեներ ու առողջ սնունդ․ որո՞նք են երկար ապրելու կանոններըՆյութափոխանակության արագացման էությունը ջերմաստիճանի բարձրացումն է, ուստի նախաճաշին սառ սմուզիներ օգտագործելը կարող է միայն վնասել։ Չի կարելի միայն բանջարեղեն ուտել, հարկ է նաև սպիտակուցային աղբյուրներ օգտագործել՝ միս և ձուկ։ Այսպես կոչված` «զրոյական կալորիականությամբ» մթերքները ևս իջեցնում են նյութափոխանակությունը, հետևաբար՝ վնաս են տալիս։
https://arm.sputniknews.ru/20211023/bzhishkn-asel-e-um-chi-kareli-skhtvor-utel-34596826.html
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Լուրեր
am_HY
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
բժիշկ, գեր, ճարպակալում, սնունդ
բժիշկ, գեր, ճարպակալում, սնունդ
Ճապոնացի բժիշկը բացատրել է, թե ինչպես է դիետան հանգեցնում որովայնի մեծացման
Մասնագետի խոսքով՝ նիհարել ցանկացողները պետք է ոչ թե սահմանափակեն սնունդը, այլ ճիշտ սնվեն։
ԵՐԵՎԱՆ, 29 հոկտեմբերի – Sputnik. Որովայնի շրջանում ճարպի առաջացման պատճառը հաճախ դիետիկ սնունդն է,
Yahoo News Japan-ին ասել է սննդաբան Միվակո Կոձիման:
Բժիշկը բացատրել է, որ որովայնի վրա ծալքերն առաջանում են ոչ թե չափից շատ ուտելուց, այլ սխալ սննդակարգի պատճառով մկանների կորստից։ Նրա խոսքով՝ երիտասարդ տարիքում մարդն ունի մկաններ, որոնք կորսետի դեր են խաղում։ Բայց 30 տարեկանից հետո դրանք թուլանում են, ինչի հետևանքով ստամոքսը սկսում է դուրս ցցվել։
23 հոկտեմբերի 2021, 14:50
«Դա սկսում է ձեզ անհանգստացնել, և դուք սկսում եք սահմանափակել ձեր սննդակարգը, բայց արդյունքում ավելի շատ ճարպն այրող մկաններ եք կորցնում, իսկ նյութափոխանակությունը դանդաղում է»,-ասում է Կոձիման։ Այսպես է փակ շղթան ձևավորվում, և շատերը պարզապես չգիտեն` ինչպես դուրս գալ այդ շղթայից։
Կոձիման նշել է, որ դիետայի իմաստը ոչ թե չուտելն է, այլ ճիշտ սնվելը։ Ուստի պետք է այնպիսի սննդակարգ ընտրել, որն արագացնում է նյութափոխանակությունը։
Նյութափոխանակության արագացման էությունը ջերմաստիճանի բարձրացումն է, ուստի նախաճաշին սառ սմուզիներ օգտագործելը կարող է միայն վնասել։ Չի կարելի միայն բանջարեղեն ուտել, հարկ է նաև սպիտակուցային աղբյուրներ օգտագործել՝ միս և ձուկ։ Այսպես կոչված` «զրոյական կալորիականությամբ» մթերքները ևս իջեցնում են նյութափոխանակությունը, հետևաբար՝ վնաս են տալիս։
