https://arm.sputniknews.ru/20211018/snndabany-bacatrel-e-inchpes-chhrazharvel-qaghcric-aranc-arvohjutjany-vnas-hascnelu-34339024.html

Սննդաբանը բացատրել է՝ ինչպես չհրաժարվել քաղցրից առանց առողջությանը վնաս հասցնելու

Սննդաբանը բացատրել է՝ ինչպես չհրաժարվել քաղցրից առանց առողջությանը վնաս հասցնելու

Sputnik Արմենիա

Քաղցրակերները կարող են շունչ քաշել և հանգիստ շարունակել քաղցր օգտագործել` ընդամենը բացառելով շաքարավազը։ 18.10.2021, Sputnik Արմենիա

2021-10-18T08:58+0400

2021-10-18T08:58+0400

2021-10-18T08:58+0400

շաքարավազ

սննդաբան

https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e4/07/18/23864649_0:0:1600:901_1920x0_80_0_0_6d529b3cd0ff1892376a3d2664c67e2e.jpg

ԵՐԵՎԱՆ, 18 հոկտեմբերի – Sputnik. Հնդիկ սննդաբան Փուջա Մահիջան համոզված է, որ շաքարավազից հրաժարվելը քաղցրից ամբողջությամբ հրաժարվել չի ենթադրում։ Ցածր կալորիականություն ունեցող այլընտրանքներ գոյություն ունեն, որոնք պակաս համեղ չեն, սակայն չունեն դրա բացասական հատկություններից։ Այս մասին գրում է NDTV–ն։Մահիջան խորհուրդ է տալիս ստեվիա օգտագործել (շաքարի բնական փոխարինիչ, որը ստանում են Հարավային և Կենտրոնական Ամերիկայում հանդիպող համանուն բույսի տերևներից)։Ստեվիայից ստացվող արտադրանքը շաքարավազից 200 անգամ քաղցր է, բայց կալորիականություն, ածխաջրեր չի պարունակում և չի ազդում արյան մեջ գլյուկոզայի պարունակության վրա։ Բացի այդ, ստեվիան օժտված է հակաբակտերիալ հատկությամբ և օգտակար է ատամների առողջության համար։Ավելի վաղ Փուջա Մահիջան քաղցրի նկատմամբ հակումը հաղթահարելու պարզ ձև էր նկարագրել, պարզաբանելով, որ քաղցր ուտելու ցանկությունը պայմանավորված է օրգանիզմում սպիտակուցի պակասով, այսինքն՝ քաղցրակերությունից կարելի է ազատվել` լրացնելով սննդակարգում դրա պակասը։

https://arm.sputniknews.ru/20211011/kareli-e-ardjvoq-jvogurt-utel-amen-or-snndabani-khvorhurdnery-34094091.html

2021

Լուրեր

am_HY

շաքարավազ, սննդաբան