00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
09:34
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:41
20 ր
Ուղիղ եթեր
10:01
9 ր
Ուղիղ եթեր
10:10
35 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
9 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
6 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:06
7 ր
Աբովյան time
On air
18:20
38 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
4 ր
Ուղիղ եթեր
09:21
4 ր
Ուղիղ եթեր
12:00
5 ր
Մեսրոպ Առաքելյան, Խոսրով Հարությունյան
Սրբազանից բացի, վարչապետի այլթեկնածուի քննարկումը կհանգեցնի քաղաքական տարաձայնության
12:06
6 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
6 ր
Կիրանցի բնակիչ
Ես ձեզ տալուն տուն ու հող չունեմ, ես այստեղ եմ մնալու․ Կիրանցի բնակիչ
14:07
2 ր
Осторожно, дети!
Запрет энергетиков, бакалавриат и летние каникулы
15:04
24 ր
Осторожно, дети!
Опасные увлечения детей: что делать?
15:33
24 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Sputnik Արմենիայի թղթակիցը՝ Կիրանցից
Սահմանապահներն այսօրվանից մնալու են Կիրանցում․ Sputnik Արմենիայի թղթակիցը՝ Կիրանցից
17:08
2 ր
Սուրեն Սուրենյանց
Սահմանադրական որոշակի արգելքներ կան, բայց լուծելի հարց է՝ խորհրդարանի միջոցով․ Սուրեն Սուրենյանց
17:17
4 ր
Բագրատ արքեպիսկոպոս Գալստանյան
Քաղաքական ուժերը համախոհություն են հայտնել շարժմանն ու գաղափարին․ Բագրատ արքեպիսկոպոս Գալստանյան
17:22
1 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
5 ր
Աբովյան time
On air
18:24
36 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
5 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Սննդաբանը բացատրել է՝ ինչպես չհրաժարվել քաղցրից առանց առողջությանը վնաս հասցնելու

© Sputnik / Asatur YesayantsՍտեվիա
Ստեվիա  - Sputnik Արմենիա, 1920, 18.10.2021
Ստեվիա
Բաժանորդագրվել
Քաղցրակերները կարող են շունչ քաշել և հանգիստ շարունակել քաղցր օգտագործել` ընդամենը բացառելով շաքարավազը։
ԵՐԵՎԱՆ, 18 հոկտեմբերի – Sputnik. Հնդիկ սննդաբան Փուջա Մահիջան համոզված է, որ շաքարավազից հրաժարվելը քաղցրից ամբողջությամբ հրաժարվել չի ենթադրում։ Ցածր կալորիականություն ունեցող այլընտրանքներ գոյություն ունեն, որոնք պակաս համեղ չեն, սակայն չունեն դրա բացասական հատկություններից։ Այս մասին գրում է NDTV–ն։
Մահիջան խորհուրդ է տալիս ստեվիա օգտագործել (շաքարի բնական փոխարինիչ, որը ստանում են Հարավային և Կենտրոնական Ամերիկայում հանդիպող համանուն բույսի տերևներից)։
Յոգուրդ - Sputnik Արմենիա, 1920, 11.10.2021
Կարելի՞ է արդյոք յոգուրտ ուտել ամեն օր. սննդաբանի խորհուրդները
Ստեվիայից ստացվող արտադրանքը շաքարավազից 200 անգամ քաղցր է, բայց կալորիականություն, ածխաջրեր չի պարունակում և չի ազդում արյան մեջ գլյուկոզայի պարունակության վրա։ Բացի այդ, ստեվիան օժտված է հակաբակտերիալ հատկությամբ և օգտակար է ատամների առողջության համար։
Ավելի վաղ Փուջա Մահիջան քաղցրի նկատմամբ հակումը հաղթահարելու պարզ ձև էր նկարագրել, պարզաբանելով, որ քաղցր ուտելու ցանկությունը պայմանավորված է օրգանիզմում սպիտակուցի պակասով, այսինքն՝ քաղցրակերությունից կարելի է ազատվել` լրացնելով սննդակարգում դրա պակասը։
Լրահոս
0