https://arm.sputniknews.ru/20210814/bulxarakan-pxpexi-ogtakar-hatkutyunnery-inchu-e-ayn-aveli-hxor-qan-narinjy-28661890.html
Բուլղարական պղպեղի օգտակար հատկությունները. ինչո՞ւ է այն ավելի «հզոր», քան նարինջը
Բուլղարական պղպեղի օգտակար հատկությունները. ինչո՞ւ է այն ավելի «հզոր», քան նարինջը
Sputnik Արմենիա
Բուլղարական պղպեղը մի շարք առավելություններ ունի , հագեցած է մի շարք վիտամիններով։ 14.08.2021, Sputnik Արմենիա
2021-08-14T09:58+0400
2021-08-14T09:58+0400
2021-08-13T16:39+0400
հասարակություն
հայաստան
պղպեղ
օրգանիզմ
նարինջ
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/1247/23/12472346_0:104:2805:1681_1920x0_80_0_0_ab877b36ab5d7253c5e74efe574db62b.jpg
ԵՐԵՎԱՆ, 14 օգոստոսի – Sputnik. Բոլորին հայտնի է, որ բուլղարական պղպեղը հարուստ է ասկորբինաթթվով (վիտամին С), բայց քչերը գիտեն, որ բուլղարական պղպեղում այդ վիտամինի պարունակությունն ավելի շատ է, քան նարնջում։ Med-heal.ru–ն գրում է, որ այդ բանջարեղենն ընդհանուր առմամբ բջջանյութի և օրգանիզմի համար օգտակար նյութերի հիանալի աղբյուր է։Բուլղարական պղպեղի բաղադրության մեջ նաև A վիտամին կա, որը պակաս կարևոր չէ, քանի որ նպաստում է օրգանիզմի իմունային ֆունկցիաների ամրապնդմանը, ինչը առավել արդիական է կորոնավիրուսի ժամանակ։B6 վիտամինի բարձր պարունակության շնորհիվ բուլղարական պղպեղը կարող է բարելավել հուզական ֆոնը և նվազեցնել դեպրեսիվ խանգարումների զարգացման հավանականությունը։ Պարզ է, որ միայն բուլղարական պղպեղը ձեզ ընկճախտից չի պաշտպանի, բայց եթե այդ մթերքը համալիր ընտրված սննդակարգում ընդգրկեք, արդյունքը երկար սպասեցնել չի տա։Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմում, երբ դեղձ ենք ուտումՎերոնշյալ արժանիքներից բացի, քաղցր պղպեղը նաև կենսաբանական ակտիվ բաղադրիչ` կապսանտին է պարունակում, որի օգտագործումը, ինչպես վկայում են վերջին ուսումնասիրությունները, նպաստում է ավելորդ քաշի դեմ պայքարին։Բժիշկն ասել է` որտեղ են առավել հաճախ վարակվում հեպատիտ В–ով
https://arm.sputniknews.ru/20210810/petqe-ardyoq-hetazotvel-patvastveluc-araj-28629429.html
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Լուրեր
am_HY
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
հասարակություն , հայաստան, պղպեղ, օրգանիզմ, նարինջ
հասարակություն , հայաստան, պղպեղ, օրգանիզմ, նարինջ
Բուլղարական պղպեղի օգտակար հատկությունները. ինչո՞ւ է այն ավելի «հզոր», քան նարինջը
Բուլղարական պղպեղը մի շարք առավելություններ ունի , հագեցած է մի շարք վիտամիններով։
ԵՐԵՎԱՆ, 14 օգոստոսի – Sputnik. Բոլորին հայտնի է, որ բուլղարական պղպեղը հարուստ է ասկորբինաթթվով (վիտամին С), բայց քչերը գիտեն, որ բուլղարական պղպեղում այդ վիտամինի պարունակությունն ավելի շատ է, քան նարնջում։
Med-heal.ru–ն գրում է, որ այդ բանջարեղենն ընդհանուր առմամբ բջջանյութի և օրգանիզմի համար օգտակար նյութերի հիանալի աղբյուր է։
Բուլղարական պղպեղի բաղադրության մեջ նաև A վիտամին կա, որը պակաս կարևոր չէ, քանի որ նպաստում է օրգանիզմի իմունային ֆունկցիաների ամրապնդմանը, ինչը առավել արդիական է կորոնավիրուսի ժամանակ։
B6 վիտամինի բարձր պարունակության շնորհիվ բուլղարական պղպեղը կարող է բարելավել հուզական ֆոնը և նվազեցնել դեպրեսիվ խանգարումների զարգացման հավանականությունը։ Պարզ է, որ միայն բուլղարական պղպեղը ձեզ ընկճախտից չի պաշտպանի, բայց եթե այդ մթերքը համալիր ընտրված սննդակարգում ընդգրկեք, արդյունքը երկար սպասեցնել չի տա։
Վերոնշյալ արժանիքներից բացի, քաղցր պղպեղը նաև կենսաբանական ակտիվ բաղադրիչ` կապսանտին է պարունակում, որի օգտագործումը, ինչպես վկայում են վերջին ուսումնասիրությունները, նպաստում է ավելորդ քաշի դեմ պայքարին։
