00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:20
6 ր
Ուղիղ եթեր
12:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
4 ր
Исторический ликбез
Победа под Полтавой: почему Северная война продолжалась?
15:04
23 ր
Исторический ликбез
Полтавская битва: как русские шведов разгромили
15:33
24 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
5 ր
Աբովյան time
On air
18:19
41 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
4 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Գիտնականներն անքնության դեմ պայքարի արդյունավետ մեթոդ են առաջարկում

© Photo : Annie SprattСпящая девушка
Спящая девушка - Sputnik Արմենիա, 1920, 05.06.2021
Բաժանորդագրվել
Անքնությունը քնի խանգարում է, որը հղի է ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար տարբեր հետևանքներով: Հետևանքները` մշտական քնկոտությունն ու արագ հոգնելը, կարող են առաջացնել լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդություն և դեպրեսիա:

ԵՐԵՎԱՆ, 5 հունիսի – Sputnik. Ֆլինդերսի համալսարանի (Ավստրալիա) քնի փորձագետները խորհուրդ են տալիս անքնության բուժման նոր մեթոդ՝ անքնության ճանաչողական-վարքագծային թերապիայի կարճ կուրսով (CBTi)։ Տեղեկությունը հայտնում է «Ռիդուսը»:

Закат на озере Севан - Sputnik Արմենիա, 1920, 04.06.2021
Մարդկությանը խմելու ջրի լուրջ պակաս է սպառնում. գիտնականներ

Մասնագետները կարծում են, որ այս մեթոդը շատ ավելի արդյունավետ է անքնությամբ տառապող մարդկանց համար։ Հանգստացնող-քնաբեր դեղամիջոցները, որոնք ավանդաբար նշանակում են բժիշկները, ժամանակի ընթացքում կախվածություն են առաջացնում և դառնում անօգուտ:

Մասնագետների խոսքով՝ CBTi թերապիան օգնում է ավելի լավ հաղթահարել անքնությունը, քան քնաբերը։ Այն նաև բարելավում է հոգեկան առողջությունը, հետևաբար նաև կյանքի որակը։

«Հիմա մենք ձգտում ենք բոլոր բժիշկներին հնարավորինս շատ տեղեկություններ տրամադրել անքնությունը CBTi թերապիայի միջոցով բուժելու համար», - ասել է Ֆլինդերսի համալսարանի հետազոտող Դոկտոր Ալեքս Սվիտմանը:

Գիտնականներն ասել են, թե որ հյութն է 97%–ով ճնշում կորոնավիրուսը

Այժմ դոկտոր Սվիտմանը և նրա թիմը երկու փորձարկում են անցկացնում, որպեսզի բժիշկներին տրամադրեն բոլոր այն գործիքները, որոնք անհրաժեշտ են անքնություն ունեցող հիվանդներին ճանաչողական-վարքագծային թերապիայի միջոցով բուժելու համար:

Այս թերապիայի հիմքում ընկած է այն ըմբռնումը, որ հոգեպատոլոգիական գործընթացները հաճախ պայմանավորված են մակաբույծ մտքերով: Կան բազմաթիվ մոտեցումներ և տեխնոլոգիաներ, որոնք բխում են ճանաչողական-վարքագծային թերապիայի տեսական զարգացումներից (CBT), որոնք օգնում են մարդուն ազատվել դրանցից: Այսպիսով, անքնությունից տառապող մարդիկ ազատվում են հիվանդության պատճառից:

Գիտնականները պատմել են, թե որ դեպքում սուրճը չի օգնում

Լրահոս
0