00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
09:34
25 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
10:09
45 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
10 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:10
7 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
9 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
09:00
46 ր
Լարիսա Ալավերդյան
Արևմուտքը «քարտբլանշ» է տվել օրվա իշխանություններին. Լարիսա Ալավերդյան
09:48
7 ր
Օլեգ Դուլգարյան
Ջրհեղեղներից հետո փլուզման ռիսկերը շատանում են, այդ թվում` պոչամբարների. Օլեգ Դուլգարյան
09:56
5 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
10:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Մամուլի տեսություն
10:34
17 ր
Ուղիղ եթեր
Ուրիշ նորություններ
10:47
5 ր
Ուղիղ եթեր
Ուրիշ նորություններ
10:59
0 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
11:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
13:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
14:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
17:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
18:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
46 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Արագ նիհարել ու երիտասարդանալ. սննդաբանը խոսել է «կախարդական» մթերքների մասին

© Photo : Freepik / vecstockКуркума в горшочке
Куркума в горшочке - Sputnik Արմենիա, 1920, 03.06.2021
Բաժանորդագրվել
Բժիշկ սննդաբան Լոլա Բիգսը կարծում է, որ արագ նիհարելու համար առավել արդյունավետ միջոցը քրքում օգտագործելն է:

ԵՐԵՎԱՆ, 2 հունիսի -Sputnik. Together Health հավելումների ապրանքանիշի փորձագետը քրքումն ունիվերսալ համեմունք է համարում: Նրա խոսքով՝ քրքումով թեյը, ձվածեղը, կամ դրանով շոգեխաշած բանջարեղենը կօգնեն և՛ նիհարել, և՛ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ:

Օրական երկու անգամ քրքում ընդունելը հանգեցնում է մարմնի քաշի զգալի նվազման, մարմնի զանգվածի ինդեքսի, ինչպես նաև գոտկատեղի և ազդրերի շրջագծի նվազման:

Какая музыка подойдёт для утренней пробежки? - Sputnik Արմենիա, 1920, 02.06.2021
Ինչ են տալիս երեկոյան մարզումները, և ինչ կարելի է ուտել դրանցից հետո

«Լինելով հակաօքսիդանտ` քրքումն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն և ուժեղացնում է կոլագենի արտադրությունը։ Այն կարող է պաշտպանել վաղաժամ ծերացումից, նպաստել մաշկի բուժման ու բջիջների նորացմանը, ինչպես նաև բարելավել մաշկի արյան շրջանառությունը», —The Sun-ը մեջբերում է սննդաբանի խոսքը:

Քրքումից բացի սննդաբանն ավելորդ քաշ ազատվել ցանկացողների համար նշել է ևս մի քանի մթերք՝ բրոկոլի, ավոկադո, հատապտուղներ։

Բրոկոլին է մաշկը թարմ և առաձգական է դարձնում, նպաստում է նիհարելուն, քանի որ մեծ քանակությամբ մանրաթել է պարունակում։ Այն նաև ցածր է պահում շաքարի մակարդակն արյան մեջ, պարունակում է վիտամիններ A, E ու ցինկ։

Ավոկադոն հարուստ է վիտամին Е–ով։ Այն բարելավում է մազերի և մաշկի որակը, պայքարում է մաշկի ծերացման դեմ ու բարելավում է նյութափոխանակությունը։

Բժիշկը պատմել է քրոնիկական հոգնածության պատճառների մասին

Հատապտուղները` բալը, հապալասն ու կարմիր հաղարջը, արդյունավետ են իրենց ցածր կալորիականությամբ ու վիտամին C են պարունակում։

Լրահոս
0