00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:27
4 ր
Ուղիղ եթեր
09:32
28 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
10:06
35 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
5 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:05
7 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:35
4 ր
Ուղիղ եթեր
09:40
20 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
10:05
34 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
4 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
17:05
2 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
5 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:05
7 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
5 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Կիտրոնաջրի օգուտն ու վնասը․ սննդաբանը ներկայացրել է ճշմարտությունը

Жара - Sputnik Արմենիա, 1920, 16.04.2021
Բաժանորդագրվել
Ամերիկացի սննդաբանը հորդորում է լիմոնադը փոխարինել կիտրոնաջրով։ Նա հավատացնում է, որ այդ ըմպելիքի պարբերական օգտագործումը կօգնի հաղթահարել բազմաթիվ հիվանդություններ։

ԵՐԵՎԱՆ, 16 ապրիլի – Sputnik. Սննդաբան Էմի Սթիվենսը Insider պարբերականին տված հարցազրույցում ասել է, որ կիտրոնաջուրը լավացնում է մարսողությունը և մի շարք օգտակար հատկություններ ունի։

Здоровая пища - Sputnik Արմենիա, 1920, 07.04.2021
«Չի կարելի երեխաներին խրախուսել քաղցրավենիքով»․ սննդաբանը՝ շաքարի թույլատրելի չափի մասին

Կիտրոնաջուրը հիանալի այլընտրանք է գազավորված և այլ քաղցր ըմպելիքներին, որոնք վնասում են օրգանիզմը։ Մի բաժակ ջուրը, եթե դրանում կիտրոնի կտոր կա, բարելավում է նյութափոխանակությունը, օգնում է նվազեցնել քաշը, կարգավորել արյան ճնշումը։

Ինչ վերաբերում է քաշի նվազեցմանը, ապա կիտրոնաջուրը արագացնում է նյութափոխանակությունը, օրգանիզմից դուրս է բերում ավելորդ հեղուկը, ինչը թույլ է տալիս ոչ միայն նիհարել, այլև հետագայում առողջ քաշ պահպանել։

Բայց ամերիկացի սննդաբանը զգուշացնում է` խորհուրդ չի տրվում չարաշահել այս ըմպելիքը, առողջությունը պահպանելու համար միանգամայն բավարար է օրական մեկ-երկու բաժակը։

Նրա խոսքով՝ կիտրոնաջուրն օրգանիզմին օգուտ կտա միայն այն դեպքում, եթե սննդակարգից լիովին բացառվեն մեծ քանակությամբ շաքար պարունակող ըմպելիքները։ Բացի այդ, կիտրոնի հյութը շատ թթու է, և դրա չափից դուրս օգտագործումը կարող է քայքայել ատամների էմալը։

Գիտնականները երկարակեցության սննդակարգ են մշակել. գլխավոր գաղտնիքը չափաբաժիններն են

Բժիշկները կարծում են, որ կիտրոնաջուրը հիանալի միջոց է մի շարք հիվանդությունների կանխարգելման համար, որոնցից կարելի է առանձնացնել սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները, կատարակտան, հոդատապը, ռևմատիզմը և այլն։ Բացի այդ, կիտրոնաջուրը նպաստում է լյարդի և երիկամների մաքրմանը, ինչպես նաև օրգանիզմից դուրս է բերում ավելորդ թունավոր նյութերը։ Կիտրոնի մեջ կալիումի առկայության շնորհիվ կիտրոնաջրի օգտագործումը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը, ինչպես նաև կարգավորում կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքը։

Բացի վերոնշյալ բոլոր առավելություններից, կիտրոնաջուրը նաև վառ արտահայտված թարմացնող ազդեցություն ունի. առավոտյան օգնում է ավելի առույգ զգալ և ամբողջ օրվա ընթացքում պահպանել էներգիան։

Ինչ է կատարվում օրգանիզմում, երբ անանաս ենք ուտում

 

 

Լրահոս
0