00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:20
6 ր
Ուղիղ եթեր
12:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
4 ր
Исторический ликбез
Победа под Полтавой: почему Северная война продолжалась?
15:04
23 ր
Исторический ликбез
Полтавская битва: как русские шведов разгромили
15:33
24 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
5 ր
Աբովյան time
On air
18:19
41 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
4 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Ընդամենը մեկ շաբաթում կարելի է հրաժարվել քաղցրից

© Sputnik / Asatur YesayantsДемонстрация продуктов питания в центральной продовольственной базе управления тыла ВС Армении
Демонстрация продуктов питания в центральной продовольственной базе управления тыла ВС Армении - Sputnik Արմենիա
Բաժանորդագրվել
Մասնագետի խոսքով՝ առաջին փուլում անհրաժեշտ է լիովին հրաժարվել այն բոլոր մթերքներից, որոնք ածխաջրեր են պարունակում։

ԵՐԵՎԱՆ, 13 հունիսի – Sputnik. Քաղցրի հանդեպ հակումից կարելի է ձերբազատվել ընդամենը մեկ շաբաթում։ Այսպիսի եզրակացության է եկել շվեդ սննդաբան Ֆրեդերիկ Պաուլունը․ նա մի քանի կանոն է թվարկել, որոնք թույլ կտան հասնել նման արդյունքի, հայտնում է ՌԻԱ Նովոստին։

Մասնագետի խոսքով՝ առաջին փուլում պետք է հրաժարվել բոլոր այն մթերքներից, որոնք «արագ» ածխաջրեր են պարունակում։

Որն է կորոնավիրուսից ամենապաշտպանված արյան խումբը. բժիշկները նոր բացահայտում են արել

Իսկ որոշ, հատկապես զգայուն մարդիկ պետք է հրաժարվեն նաև թարմ մրգերից և հատապտուղներից։

Քաղցրից հրաժարվելու գործընթացը կհեշտացնի ակտիվ կենսակերպը։ Պաուլունը խորհուրդ է տալիս ավելի շատ շարժվել, շատ ջուր խմել, խուսափել սթրեսից և սպիտակուցներով հարուստ սնունդ օգտագործել։

Ի՞նչ է կատարվում օրգանիզմում, երբ լոլիկ եք ուտում

Լրահոս
0