00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
09:34
26 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
10:08
37 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
11:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
13:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
14:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
17:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
18:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
46 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Ո՞րն է սրտի համար ամենաօգտակար մթերքը

© Sputnik / Asatur YesayantsГрецкий орех
Грецкий орех - Sputnik Արմենիա
Բաժանորդագրվել
Հարվարդի ներկայացուցիչը խոսել է ընկույզի մի տեսակի մասին, որ տարբերվում է մյուսներից։

ԵՐԵՎԱՆ, 19 մայիսի – Sputnik. Հարվարդի հանրային առողջապահության դպրոցի բժշկական գիտությունների դոկտոր Մարթա Գուաշ Ֆերեն La Vanguardia–ին ասել է, որ սրտի համար ամենաօգտակար մթերքը հունական ընկույզն է։

 Разные сорта сыра - Sputnik Արմենիա
Ի՞նչ է կատարվում օրգանիզմում, երբ պանիր եք ուտում

Ըստ նրա` հունական ընկույզն իր բաղադրությամբ տարբերվում է մյուսներից։

«Հունական ընկույզը մի փոքր այլ բաղադրություն ունի, քանի որ մեծ քանակությամբ ալֆա–լինոլենային թթու է պարունակում։ Իսկ դա օմեգա 3 ճարպաթթու է, որը կա ձկան մեջ», – ասել է բժիշկը։

Բացի այդ, հունական ընկույզը հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով։

Գիտնականները սրտանոթային հիվանդություններից պաշտպանվելու ելք են գտել

Մարթա Գուաշ Ֆերրեի խոսքով` ընկույզի կանոնավոր օգտագործումը կարող է կանխել սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացումը, ինչպես նաև բարելավել լիպիդային պրոֆիլը և հակաբորբոքային ազդեցություն ունենալ։

Ինչ է տեղի ունենում օրգանիզմում, երբ կարտոֆիլ ենք ուտում․ սիրված մթերքի լավ և վատ կողմերը

Լրահոս
0