00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
9 ր
Ուղիղ եթեր
09:34
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:41
19 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
9 ր
Ուղիղ եթեր
10:10
49 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
9 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
ԱԺ–ում վեճ է սկսվել Ալեն Սիմոնյանի ու «Հայաստան» խմբակցության պատգամավորների միջև
13:29
1 ր
Ընդդիմադիր պատգամավորնեին թույլ չեն տալիս մտնել Դեմիրճյան մուտքից
13:30
2 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
6 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:07
8 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
09:32
4 ր
Ուղիղ եթեր
09:37
23 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
10:07
52 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
17:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
18:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
46 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Գիտնականներն ապացուցել են՝ սթրեսի դեմ պայքարելու ամենալավ տարբերակն ուտելիք պատրաստելն է

© Sputnik / Aram NersesyanЯгодный пирог
Ягодный пирог - Sputnik Արմենիա
Բաժանորդագրվել
Տեխասի համալսարանի հոգեբանը արդիական տեղեկություն է հրապարակել բոլոր այն մարդկանց համար, որոնք COVID-19-ի ֆոնին ապրումներ ունեն։

ԵՐԵՎԱՆ, 11 ապրիլի - Sputnik. Խոհարարությունը կարող է օգնել հաղթահարել կորոնավիրուսի համավարակի ժամանակ առաջացած սթրեսը։ Այս եզրակացությանն է հանգել Տեխասի համալսարանի հոգեբան Մերի Մաքնոթոն-Քասիլը։

Супруга премьер-министра Анна Акопян - Sputnik Արմենիա
Գայլուկ, ձեռքս բռնիր. Փաշինյանի կինն ու դուստրը հաղթահարում են սթրեսը. տեսանյութ

Ինքնամեկուսացման շրջանում շատերն են սկսել փորձել իրենց ուժերը խոհարարական արվեստում․ կորոնավիրուսի մասին նորություններին զուգահեռ համացանցը հեղեղվել է վեգանական ուտելիքի, խմորեղերի և ուրիշ համեղ բաների լուսանկարներով։ Պարզվում է, որ սա ոչ թե Instagram-ի հերթական թրենդ է, այլ ուղեղի պաշտպանական ռեակցիա։

Հռչակավոր աստղերն աշխարհին ցույց են տվել, որ հայ են. ազգային կերակուրների ֆլեշմոբ

Կլինիկական հոգեբան Մերի Մաքնոթոն-Քասիլն ապացուցել է, որ սնունդ պատրաստելը խուճապից առաջացած սթրեսի դեմ պայքարելու ամենաճիշտ տարբերակն է։ Մասնագետի կարծիքով՝ համային նոր համադրությունները ուղեղին «ապաքինող ազդանշաններ» են ուղարկում։

«Համեմունքի ու վանիլի բույրը հաճախ հիշեցնում է կյանքի երջանիկ շրջանի մասին։ Հոտառությունն ու այլ ռեցեպտորներ ուղղակիորեն կապված են ուղեղի՝ հույզերի ու հիշողությունների համար պատասխանատու հատվածների հետ», - նշել է գիտնականը։

Հենց այդ պատճառով ենթագիտակցական մակարդակով յուրաքանչյուր մարդ կարող է վերադառնալ մանկություն, երբ տատիկը խմորեղեն էր թխում, երբ ինքն անհոգ էր ու «համավարակ» բառը չկար մարդկանց բառապաշարում։

Մասնագետը համեմատել է սնունդ պատրաստելը մեդիտացիայի հետ, իսկ արդյունքը՝ արվեստի գործի, որը կարող է ստեղծել նույնիսկ սկսնակը։

Առաջարկում ենք փոքրից սկսել․ քանի կարանտինի մեջ եք, փորձեք երեք առողջ խորտիկ պատրաստել։

Արտակարգ դրության ծիծաղելի կողմը․ ինչ մեմեր ու անեկդոտներ են շրջում համացանցում

Լրահոս
0