00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:25
35 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
10:10
50 ր
Ուղիղ եթեր
11:01
6 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
6 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:06
8 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
5 ր
Վարդան Պողոսյան
Արդարադատության նախարարության տվյալ պնդումը որևէ հիմք չունի.Պողոսյան
09:06
8 ր
Էդվարդ Բերուջանյան
Կարծում եմ` Իրանի նախագահի նոր ընտրություններում կառաջադրվի երկրի խորհրդարանի նախագահ Մոհամադ Բաղեր Ղալիբաֆի թեկնածությունը.Բերուջանյան
09:16
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:29
4 ր
Ուղիղ եթեր
Ուրիշ նորություններ
09:34
27 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
10:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Ուրիշ նորություններ
10:47
5 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
11:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
13:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
14:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
17:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
18:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
46 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Ինչպես նիհարել ջրի օգնությամբ

© Pixabay / congerdesignБутилированная вода
Бутилированная вода - Sputnik Արմենիա
Բաժանորդագրվել
Գիտնականներն ընդգծում են, որ ջուր խմելիս էապես նվազում է քաղցի զգացողությունը, իսկ քաղցած վիճակում ջուր խմելը նաև օգնում է կարգավորել արյան ճնշումն ու արյան մեջ շաքարի մակարդակը։

ԵՐԵՎԱՆ, 18 հունվարի — Sputnik. Ճապոնացի գիտնականներն ուսումնասիրություններ են անցկացրել և եզրակացրել են, որ ամենասովորական խմելու ջրի կանոնավոր և ճիշտ օգտագործումը կարող է օգնել ազատվել ավելորդ քաշից։

Гаяне Шахатуни - Sputnik Արմենիա
Եթե ուզում եք ազատվել Ամանորին կուտակած քաշից, հետևեք սննդաբանների խորհուրդներին

Focus.de–ն գրում է, որ գիտնականները խորհուրդ են տալիս առավոտյան անմիջապես արթնանալուց հետո թեյի կամ սուրճի փոխարեն սենյակային ջերմաստիճանի մեկ բաժակ ջուր խմել։ Ջուրը խմելուց հետո պետք է մաքրել ատամները, և միայն 45 րոպե անց նախաճաշել։

Նրանք ընդգծում են, որ ջուր խմելիս էապես նվազում է քաղցի զգացողությունը։ Նախաճաշից հետո 2 ժամվա ընթացքում պետք է ոչինչ չուտել։

Այդպես օրվա ընթացքում բալանսավորված սնունդն ու քաղցած վիճակում մեկ բաժակ ջրի կանոնավոր օգտագործումը կհանգեցնեն քաշի աստիճանաբար նվազման։

Արդեն մեկ ամիս անց կկարգավորվեն նաև արյան ճնշումն ու արյան մեջ շաքարի մակարդակը։

Սննդակարգ` առանց սահմանափակումների. անգլուհին պիցցայի և մակարոնի օգնությամբ նիհարել է 32կգ

Ճապոնիայի բժշկական ասոցիացիայի (JMA) տվյալների համաձայն` քաղցած վիճակում ջուր խմելը կարող է օրգանիզմից մաքրել գիշերվա ընթացքում կուտակված տոքսինները, կարգավորել աղիքների աշխատանքն ու նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև կանխել այրոցը։

Ինչպես պահպանել քաշը նիհարելուց հետո. խորհուրդներ Լիլիթ Բաբասյանից

Լրահոս
0