00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
09:34
25 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
10:09
45 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
10 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:10
7 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
9 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:22
4 ր
Ուղիղ եթեր
09:26
32 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
10:10
49 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
17:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
18:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
46 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Գիտնականները մատնացույց են արել քնի համար ամենավնասակար դիրքը

© Photo : Annie SprattСпящая девушка, сон
Спящая девушка, сон - Sputnik Արմենիա
Բաժանորդագրվել
Գիտնականները պնդում են՝ ճիշտ է քնել այն դիրքում, որի դեպքում գլուխն ու պարանոցը կարող են ազատ շրջվել:

ԵՐԵՎԱՆ, 24 սեպտեմբերի – Sputnik. Ամերիկյան գիտնականները պարզել են, թե քնելու որ դիրքն է առավել վնասակար մարդու համար: Այս մասին գրել է Bustle ամերիկյան պարբերականը:

Մայոյի կլինիկայի սոմնոլոգ փորձագետները հաղորդել են, որ պետք է քնել ճիշտ դիրքում, երբ գլուխը և պարանոցը կարող են ազատ շրջվել: Դա նշանակություն ունի ճիշտ շնչառության համար:

Футболист Эсекьель Гарай - Sputnik Արմենիա
«Վալենսիայի» պաշտպանի կինը մերկացել է և զարմացրել ամուսնուն. լուսանկար

Մասնավորապես, խոսքը մեջքի ցավերի մասին է, քանի որ քնի մեջ մարդը չի կարող վերահսկել ողնաշարի ճիշտ դիրքը: Մեջքի ցավերից բացի մարդը կարող է լարվածություն զգալ պարանոցում և հոդերում, ինչպես նաև թրմածություն ու ծակոցներ:

Ուստի ողնաշարի վրա լարվածությունը նվազեցնելու համար փորձագետները խորհուրդ են գալիս լրացուցիչ բարձ դնել կոնքի և որովայնի ստորին հատվածի տակ:

Միաժամանակ մասնագետները քնի համար ամենաօգտակար դիրքը համարում են կողքի վրա քնելը: Մարդկանց մինչև 40 տոկոսը քնում է հենց նման դիրքում. կանայք ավելի հաճախ, քան տղամարդիկ: Ընդ որում` ձախ կողքի վրա քնելը նպաստում է մարսողությանը, պնդում է պարբերականը՝ հղում անելով բժշկական հետազոտության արդյունքներին:

Լրահոս
0