00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
4 ր
Ուղիղ եթեր
09:30
2 ր
Ուղիղ եթեր
09:33
27 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
4 ր
Ուղիղ եթեր
10:04
39 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
4 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
3 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
3 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:09
8 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:32
6 ր
Ուղիղ եթեր
12:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
4 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
6 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Առողջ մարմնում՝ առողջ հոգի. ճիշտ մոտեցում մկանների և բիկինիի հանդեպ

Բաժանորդագրվել
Նախօրեին Հայաստանի ազգային պոլիտեխնիկական համալսարանում բոդիբիլդինգի հերթական բաց առաջնությունն անցկացվեց: Մրցումներին մասնակցեց ավելի քան 20 մարզիկ, որոնցից մի քանիսը գավաթների ու մեդալների արժանացան:

ԲՈԴԻԲԻԼԴԻՆԳ ՖՈՏՈՇԱՐՔ

© Sputnik / Asatur YesayantsՀայաստանում կայացավ բոդիբիլդինգի հերթական բաց առաջնությունը:
Հայաստանում կայացավ բոդիբիլդինգի հերթական բաց առաջնությունը: - Sputnik Արմենիա
1/31
Հայաստանում կայացավ բոդիբիլդինգի հերթական բաց առաջնությունը:
© Sputnik / Asatur YesayantsԲոդիբիլդինգի ազգային ֆեդերացիան Հայաստանում գործում է 1997թ-ից: Հենց այդ տարի հայկական ֆեդերացիան ներառվեց Բոդիբիլդինգի միջազգային ֆեդերացիայի կազմում (IFBB International Federation of Bodybuilding and Fitness):
Բոդիբիլդինգի ազգային ֆեդերացիան Հայաստանում գործում է 1997թ-ից: Հենց այդ տարի հայկական ֆեդերացիան ներառվեց Բոդիբիլդինգի միջազգային ֆեդերացիայի կազմում (IFBB International Federation of Bodybuilding and Fitness): - Sputnik Արմենիա
2/31
Բոդիբիլդինգի ազգային ֆեդերացիան Հայաստանում գործում է 1997թ-ից: Հենց այդ տարի հայկական ֆեդերացիան ներառվեց Բոդիբիլդինգի միջազգային ֆեդերացիայի կազմում (IFBB International Federation of Bodybuilding and Fitness):
© Sputnik / Asatur YesayantsԱմեն տարի ֆեդերացիան Հայաստանում բոդիբիլդինգի առաջնություն է անցկացնում:
Ամեն տարի ֆեդերացիան Հայաստանում բոդիբիլդինգի առաջնություն է անցկացնում: - Sputnik Արմենիա
3/31
Ամեն տարի ֆեդերացիան Հայաստանում բոդիբիլդինգի առաջնություն է անցկացնում:
© Sputnik / Asatur YesayantsՎերջին տարիներին մրցումներն ընթանում են «Ծառուկյանի գավաթ» անվանումով (Գագիկ Ծառուկյանը Հայաստանի Ազգային օլիմպիական կոմիտեի նախագահն է):
Վերջին տարիներին մրցումներն ընթանում են «Ծառուկյանի գավաթ» անվանումով (Գագիկ Ծառուկյանը Հայաստանի Ազգային օլիմպիական կոմիտեի նախագահն է): - Sputnik Արմենիա
4/31
Վերջին տարիներին մրցումներն ընթանում են «Ծառուկյանի գավաթ» անվանումով (Գագիկ Ծառուկյանը Հայաստանի Ազգային օլիմպիական կոմիտեի նախագահն է):
© Sputnik / Asatur YesayantsԾրագրում ներառված է դասական բոդիբիլդինգ (տղամարդկանց համար, որոնք, ի տարբերություն այլ կուլտուրիստների, մեծ մկանային զանգվածներ չեն զարգացնում):
Ծրագրում ներառված է դասական բոդիբիլդինգ (տղամարդկանց համար, որոնք, ի տարբերություն այլ կուլտուրիստների, մեծ մկանային զանգվածներ չեն զարգացնում): - Sputnik Արմենիա
5/31
Ծրագրում ներառված է դասական բոդիբիլդինգ (տղամարդկանց համար, որոնք, ի տարբերություն այլ կուլտուրիստների, մեծ մկանային զանգվածներ չեն զարգացնում):
© Sputnik / Asatur YesayantsСоревнования по бодибилдингу в Ереване
Соревнования по бодибилдингу в Ереване - Sputnik Արմենիա
6/31
Соревнования по бодибилдингу в Ереване
© Sputnik / Asatur YesayantsԱյս տարի յուրաքանչյուր քաշային կարգում մասնակցել է 7-8 մարզիկ:
Այս տարի յուրաքանչյուր քաշային կարգում մասնակցել է 7-8 մարզիկ: - Sputnik Արմենիա
7/31
Այս տարի յուրաքանչյուր քաշային կարգում մասնակցել է 7-8 մարզիկ:
© Sputnik / Asatur YesayantsՄրցումներում ներառված են Men's physique և Bikini fitness: Ընդ որում, ֆեդերացիայի անդամներն աղջիկների ելույթները շատ գրավիչ են համարում:
Մրցումներում ներառված են Men's physique և Bikini fitness: Ընդ որում, ֆեդերացիայի անդամներն աղջիկների ելույթները շատ գրավիչ են համարում: - Sputnik Արմենիա
8/31
Մրցումներում ներառված են Men's physique և Bikini fitness: Ընդ որում, ֆեդերացիայի անդամներն աղջիկների ելույթները շատ գրավիչ են համարում:
© Sputnik / Asatur YesayantsՀայաստանում բոդիբիլդինգի բոլոր առաջնությունների գլխավոր մրցավար Եղիշ Մուրոյանը կարծում է, որ լավ մարզիկ կամ բոդիբիլդեր դառնալու համար պետք է ունենալ կամքի ուժ, նպատակասլացություն, գենետիկ նախահակվածոյւթյուն, ինչպես նաև աշխատասիրություն:
Հայաստանում բոդիբիլդինգի բոլոր առաջնությունների գլխավոր մրցավար Եղիշ Մուրոյանը կարծում է, որ լավ մարզիկ կամ բոդիբիլդեր դառնալու համար պետք է ունենալ կամքի ուժ, նպատակասլացություն, գենետիկ նախահակվածոյւթյուն, ինչպես նաև աշխատասիրություն: - Sputnik Արմենիա
9/31
Հայաստանում բոդիբիլդինգի բոլոր առաջնությունների գլխավոր մրցավար Եղիշ Մուրոյանը կարծում է, որ լավ մարզիկ կամ բոդիբիլդեր դառնալու համար պետք է ունենալ կամքի ուժ, նպատակասլացություն, գենետիկ նախահակվածոյւթյուն, ինչպես նաև աշխատասիրություն:
© Sputnik / Asatur YesayantsՄիջոցառման սկզբում ելույթ ունեցած ամենամկանուտ տղամարդիկ, հետո՝ դասական բոդիբիլդինգի մարզիկները, իսկ վերջում՝ բիկինիով աղջիկները:
Միջոցառման սկզբում ելույթ ունեցած ամենամկանուտ տղամարդիկ, հետո՝ դասական բոդիբիլդինգի մարզիկները, իսկ վերջում՝ բիկինիով աղջիկները: - Sputnik Արմենիա
10/31
Միջոցառման սկզբում ելույթ ունեցած ամենամկանուտ տղամարդիկ, հետո՝ դասական բոդիբիլդինգի մարզիկները, իսկ վերջում՝ բիկինիով աղջիկները:
© Sputnik / Asatur YesayantsԲոդիբիլդերը պետք է հատուկ սննդակարգ և ռեժիմ ունենա: Բոդիբիլդերին լավ մարզավիճակում մնալու հարցում «օգնում են» հորթի միսը, հավի ձուն, սյոմգան, կաթնաշոռը, լոբազգիները:
Բոդիբիլդերը պետք է հատուկ սննդակարգ և ռեժիմ ունենա: Բոդիբիլդերին լավ մարզավիճակում մնալու հարցում «օգնում են» հորթի միսը, հավի ձուն, սյոմգան, կաթնաշոռը, լոբազգիները: - Sputnik Արմենիա
11/31
Բոդիբիլդերը պետք է հատուկ սննդակարգ և ռեժիմ ունենա: Բոդիբիլդերին լավ մարզավիճակում մնալու հարցում «օգնում են» հորթի միսը, հավի ձուն, սյոմգան, կաթնաշոռը, լոբազգիները:
© Sputnik / Asatur YesayantsԵթե ցանկանում եք զբաղվել բոդիբիլդինգով, ապա առաջին հերթին պետք է հրաժարվեք գազավորված ըմպելիքներից, կիսաֆաբրիկատներից, հրուշակեղենից, մուրաբայից, թթվից, յուղոտ ուտելիքից և սպիտակ ալյուրից թխված խմորեղենից:
Եթե ցանկանում եք զբաղվել բոդիբիլդինգով, ապա առաջին հերթին պետք է հրաժարվեք գազավորված ըմպելիքներից, կիսաֆաբրիկատներից, հրուշակեղենից, մուրաբայից, թթվից, յուղոտ ուտելիքից և սպիտակ ալյուրից թխված խմորեղենից: - Sputnik Արմենիա
12/31
Եթե ցանկանում եք զբաղվել բոդիբիլդինգով, ապա առաջին հերթին պետք է հրաժարվեք գազավորված ըմպելիքներից, կիսաֆաբրիկատներից, հրուշակեղենից, մուրաբայից, թթվից, յուղոտ ուտելիքից և սպիտակ ալյուրից թխված խմորեղենից:
© Sputnik / Asatur YesayantsԱռաջնությունն ունի պարտադիր և ազատ ծրագրեր:
Առաջնությունն ունի պարտադիր և ազատ ծրագրեր: - Sputnik Արմենիա
13/31
Առաջնությունն ունի պարտադիր և ազատ ծրագրեր:
© Sputnik / Asatur YesayantsԱռաջնության մասնակցելու համար տարիքային սահմանափակում չկա:
Առաջնության մասնակցելու համար տարիքային սահմանափակում չկա: - Sputnik Արմենիա
14/31
Առաջնության մասնակցելու համար տարիքային սահմանափակում չկա:
© Sputnik / Asatur YesayantsԲոդիբիլդինգի ազգային ֆեդերացիան Հայաստանում գործում է 1997թ-ից: Հենց այդ տարի հայկական ֆեդերացիան ներառվեց Բոդիբիլդինգի միջազգային ֆեդերացիայի կազմում (IFBB International Federation of Bodybuilding and Fitness):
Բոդիբիլդինգի ազգային ֆեդերացիան Հայաստանում գործում է 1997թ-ից: Հենց այդ տարի հայկական ֆեդերացիան ներառվեց Բոդիբիլդինգի միջազգային ֆեդերացիայի կազմում (IFBB International Federation of Bodybuilding and Fitness): - Sputnik Արմենիա
15/31
Բոդիբիլդինգի ազգային ֆեդերացիան Հայաստանում գործում է 1997թ-ից: Հենց այդ տարի հայկական ֆեդերացիան ներառվեց Բոդիբիլդինգի միջազգային ֆեդերացիայի կազմում (IFBB International Federation of Bodybuilding and Fitness):
© Sputnik / Asatur YesayantsՎերջին տարիներին Հայաստանում այդ մարզաձևի նկատմամբ հետաքրքրությունն աճում է:
Վերջին տարիներին Հայաստանում այդ մարզաձևի նկատմամբ հետաքրքրությունն աճում է: - Sputnik Արմենիա
16/31
Վերջին տարիներին Հայաստանում այդ մարզաձևի նկատմամբ հետաքրքրությունն աճում է:
© Sputnik / Asatur YesayantsՄրցույթներից առաջ տղամարդիկ ու կանայք հիմնովին պատրաստվում են ելույթին: Յուրաքանչյուրը ցանկանում է ավելի լավ տեսք ունենալ:
Մրցույթներից առաջ տղամարդիկ ու կանայք հիմնովին պատրաստվում են ելույթին: Յուրաքանչյուրը ցանկանում է ավելի լավ տեսք ունենալ: - Sputnik Արմենիա
17/31
Մրցույթներից առաջ տղամարդիկ ու կանայք հիմնովին պատրաստվում են ելույթին: Յուրաքանչյուրը ցանկանում է ավելի լավ տեսք ունենալ:
© Sputnik / Asatur YesayantsԿին բոդիբիլդերները
Կին բոդիբիլդերները - Sputnik Արմենիա
18/31
Կին բոդիբիլդերները
© Sputnik / Asatur YesayantsԿանայք և տղամարդիկ պրոֆեսիոնալ գրիմ են անում: Այդպես մկաններն ավելի լավ են երևում:
Կանայք և տղամարդիկ պրոֆեսիոնալ գրիմ են անում: Այդպես մկաններն ավելի լավ են երևում: - Sputnik Արմենիա
19/31
Կանայք և տղամարդիկ պրոֆեսիոնալ գրիմ են անում: Այդպես մկաններն ավելի լավ են երևում:
© Sputnik / Asatur YesayantsՄուրոյանը կարծում է, որ մոտ ապագայում հայ բոդիբիլդերները կարող են մրցել արտասահմանյան գործընկերների հետ: Հայ բոդիբիլդերներն արդեն հասցրել են մասնակցել տարբեր առաջնությունների Ռուսաստանում և եվրոպական երկրներում:
Մուրոյանը կարծում է, որ մոտ ապագայում հայ բոդիբիլդերները կարող են մրցել արտասահմանյան գործընկերների հետ: Հայ բոդիբիլդերներն արդեն հասցրել են մասնակցել տարբեր առաջնությունների Ռուսաստանում և եվրոպական երկրներում: - Sputnik Արմենիա
20/31
Մուրոյանը կարծում է, որ մոտ ապագայում հայ բոդիբիլդերները կարող են մրցել արտասահմանյան գործընկերների հետ: Հայ բոդիբիլդերներն արդեն հասցրել են մասնակցել տարբեր առաջնությունների Ռուսաստանում և եվրոպական երկրներում:
© Sputnik / Asatur YesayantsԲոդիբիլդերն արդեն պատրաստ է նվաճել հանդիսատեսին իր մկաններով
Բոդիբիլդերն արդեն պատրաստ է նվաճել հանդիսատեսին իր մկաններով - Sputnik Արմենիա
21/31
Բոդիբիլդերն արդեն պատրաստ է նվաճել հանդիսատեսին իր մկաններով
© Sputnik / Asatur YesayantsԱռաջնության մասնակիցների ոտքերը…
Առաջնության մասնակիցների ոտքերը… - Sputnik Արմենիա
22/31
Առաջնության մասնակիցների ոտքերը…
© Sputnik / Asatur YesayantsՀանդիսատես
Հանդիսատես - Sputnik Արմենիա
23/31
Հանդիսատես
© Sputnik / Asatur YesayantsՄկանների խաղ
Մկանների խաղ - Sputnik Արմենիա
24/31
Մկանների խաղ
© Sputnik / Asatur Yesayants8 համարի տակ ելույթ ունեցող մասնակիցը և նրա գրիմը:
8 համարի տակ ելույթ ունեցող մասնակիցը և նրա  գրիմը: - Sputnik Արմենիա
25/31
8 համարի տակ ելույթ ունեցող մասնակիցը և նրա գրիմը:
© Sputnik / Asatur YesayantsԳավաթները և մեդալները սպասում են իրենց տերերին:
Գավաթները և մեդալները սպասում են իրենց տերերին: - Sputnik Արմենիա
26/31
Գավաթները և մեդալները սպասում են իրենց տերերին:
© Sputnik / Asatur YesayantsՅուրաքանչյուր մասնակից ունի ժյուրիի անդամների և հանդիսատեսի սրտերը նվաճելու իր մեթոդները:
Յուրաքանչյուր մասնակից ունի ժյուրիի անդամների և հանդիսատեսի սրտերը նվաճելու իր մեթոդները: - Sputnik Արմենիա
27/31
Յուրաքանչյուր մասնակից ունի ժյուրիի անդամների և հանդիսատեսի սրտերը նվաճելու իր մեթոդները:
© Sputnik / Asatur YesayantsԱղջիկները նրբագեղություն ցույց տվեցին Ազգային պոլիտեխնիկական համալսարանի բեմում:
Աղջիկները նրբագեղություն ցույց տվեցին Ազգային պոլիտեխնիկական համալսարանի բեմում: - Sputnik Արմենիա
28/31
Աղջիկները նրբագեղություն ցույց տվեցին Ազգային պոլիտեխնիկական համալսարանի բեմում:
© Sputnik / Asatur YesayantsԿանանց ելույթներ
Կանանց ելույթներ - Sputnik Արմենիա
29/31
Կանանց ելույթներ
© Sputnik / Asatur YesayantsԱռաջնության մասնակիցներից մեկը
Առաջնության մասնակիցներից մեկը - Sputnik Արմենիա
30/31
Առաջնության մասնակիցներից մեկը
© Sputnik / Asatur YesayantsՕրինակ, այդ բոդիբիլդերն արդեն պատրաստ է նվաճել հանդիսատեսին իր մկաններով: Գրիմը հավասար է, ոչինչ չի հոսում:
Շատ բոդիբիլդերների մարմինները պատված են դաջվածքներով: - Sputnik Արմենիա
31/31
Օրինակ, այդ բոդիբիլդերն արդեն պատրաստ է նվաճել հանդիսատեսին իր մկաններով: Գրիմը հավասար է, ոչինչ չի հոսում:
Լրահոս
0