00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:39
21 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
10:06
36 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
4 ր
Մայր աթոռ Սուրբ Էջմիածնի միաբան Ռուբեն վարդապետ Զարգարյան
11:11
3 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
4 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
5 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:10
7 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
09:12
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
10:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Մամուլի տեսություն
10:39
17 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
11:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
13:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
14:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
17:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
18:00
46 ր
Ուղիղ եթեր
Լուրեր
19:00
46 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1
Петербургский международный экономический форум. День первый - Sputnik Արմենիա
ՌԱԴԻՈ

Խորհուրդներ շոգին դիմանալու համար

© MamulНуне Бакунц
Нуне Бакунц - Sputnik Արմենիա
Բաժանորդագրվել
ՀՀ առողջապահության նախարարության հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի գլխավոր տնօրենի տեղակալ Նունե Բակունցը Sputnik Արմենիայի եթերում օգտակար խորհուրդներ տալիս շոգին դիմակայելու համար։
Նունե Բակունց

Նունե Բակունցի խոսքով` նախևառաջ պետք է մեծ քանակով ջուր խմել, սովորական մաքուր ջուր, օրական` 2-3 լիտր։ Իհարկե, քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող անձինք, հղի կանայք պետք է իրենց բժշկի հետ ճշտեն ջրի քանակը։

«Շոգի ամենածանր զգացումները մենք ստանում ենք ջրազրկումից։ Ավանդական թանը շատ լավ լրացնում է մեր օրգանիզմի կորցրած հեղուկի աղերի ու սպիտակուցի պակասը»,- նշում է Բակունցը։

Շոգերի ժամանակ օգտակար կլինի նաև շաքար չպարունակող ըմպելիքների օգտագործումը, իսկ կոֆեին և շաքար պարունակող ըմպելիքները պետք է պակասեցնել, որովհետև դրանք կարճատև ազդեցություն են ունենում և հյուծում են օրգանիզմը։

Լրահոս
0