Համով Հայաստան․ հեշտ պատրաստվում է, հեշտ` մարսվում. թեթև, ամառային և համեղ աղցան

Դրսում շոգ է, և օրգանիզմը թեթև սննդի կարիք ունի։ Sputnik Արմենիայի թղթակիցները «Համով Հայաստան» խոհարարական ծրագրի շրջանակում պատրաստել են թեթև կալորիականությամբ աղցան։
Sputnik

Շեֆ խոհարար Արսեն Ճշմարիտյանը Sputnik Արմենիայի թղթակիցներին ներկայացրել է սմբուկով և չորացրած լոլիկով աղցան։

Համով Հայաստան. այսպիսի տոլմա չեք համտեսել. ավանդական ուտեստը ոչ ավանդական բաղադրատոմսով

«Այն ոչ միայն հեշտ է պատրաստվում, այլ նաև արագ և հեշտ է մարսվում, հատկապես շոգին», - ասաց Ճշմարիտյանը։

Առաջին հերթին կտրատում ենք մոցարելան և սմբուկները։ Ի դեպ, եթե ձեռքի տակ մոցարելա չկա, ապա կարող ենք կիրառել ցանկացած պանիր։ Համեմում ենք սմբուկը և տապակում ջեռոցում։ Բայց կարելի է նաև սովորական թավայի մեջ։ Նախօրոք եփում ենք սպանախը։

Հետո շերտերով դասավորում ենք սմբուկը, պանիրը, սպանախը, ընկույզը։

Բարի ախորժակ։